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孕妇气血不足吃什么食物好

2019/09/14 来源:商洛信息港

导读

孕妇气血不足吃什么食物好?孕妇气血不足的改善方法就是通过饮食调养,这样方便且副作用小。那么,孕妇气血不足吃什么食物好呢?中医认为黑色

  孕妇气血不足吃什么食物好?孕妇气血不足的改善方法就是通过饮食调养,这样方便且副作用小。那么,孕妇气血不足吃什么食物好呢?

  中医认为黑色的食物入肾,更有利于肾藏精纳气,芝麻入肝,具有明目之功效,妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血,更有利于肾脏的健康。

  羊肉性温,味甘,补虚劳,祛寒冷,温补气血,益肾气,既能补气,又能补血。孕妇如果气血不足,不妨多吃点羊肉,建议食用时配合当归和生姜同煨,制成当归生姜羊肉汤,效果更佳。

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